大会に向けた準備において、選手のスタート地点はチームメイトと異なる場合があります。そのため、怪我を予防し、各選手のパフォーマンスを最大限に引き出すためには、個々の選手に合わせたトレーニング量を設定することが重要です。

計画を立てる際に考慮すべき重要な点が2つあります。

1) 移動：移動が選手のパフォーマンスに大きな影響を与えることは周知の事実です。回復時間を最大限に確保するためには、移動時期だけでなく、移動時間も適切に計画することが非常に重要です。

2）時差：時差は睡眠や概日リズムに影響を与えます。試合前にチームが順応できるよう、早めに到着することが重要です。

プレシーズンは体力づくりをする時期であると同時に、チームに重要なメッセージを伝える時期でもある。

試合の戦術的な理解は自信を築く上で非常に重要です。そして、良い結果は常に自信を高めます。

シーズン中は、対戦相手を参考にして週ごとの計画を立てましょう。試合と試合の間の時間は、チームが回復し、次の対戦相手に関する具体的な情報を吸収するための時間です。

事前に週のトレーニング内容を詳細に計画しておくことで、トレーニングセッションの構成において有利になります。選手の体力維持と精神的なリフレッシュのためには、戦術、体力、技術の各要素のバランスを適切に保つことが重要です。