Planificación
Un entrenador organizado está en mejor posición para transmitir mensajes claros a los jugadores y ganarse su confianza.
¿A qué tipo de competencia nos enfrentamos? Planificar un torneo como un Mundial con una selección nacional es diferente a planificar la temporada de un equipo de club.
Planificación para la Copa del Mundo
En la preparación para un torneo, el punto de partida de un jugador puede ser diferente al de su compañero. Por lo tanto, es importante individualizar la carga de trabajo para prevenir lesiones y maximizar el rendimiento de cada jugador.
Preparándonos para un Mundial
Hay dos aspectos clave a considerar al planificar:
1) Viajes: sabemos que viajar afecta significativamente el rendimiento de un jugador. Es fundamental planificar adecuadamente cuándo viajar y también la hora del día para maximizar el tiempo de recuperación.
2) Diferencia horaria: La diferencia horaria afecta al sueño y a los ritmos circadianos. Llegar con antelación es importante para que el equipo pueda adaptarse antes de la competición.
Planificando una temporada de equipo
La pretemporada es el momento de mejorar la condición física, pero también de transmitir mensajes clave al equipo.
La comprensión táctica del juego es crucial para generar CONFIANZA. Los resultados positivos siempre aumentan la confianza.
Durante la temporada, la competición sirve como referencia para planificar la semana. El tiempo entre partidos es el que el equipo tiene para recuperarse y asimilar información específica sobre el próximo rival.
Plan mensual
Planificar con antelación y al detalle el contenido de la semana facilita la estructuración de la sesión de entrenamiento. Es importante mantener un buen equilibrio entre elementos tácticos, físicos y técnicos para preservar la forma física de los jugadores y mantenerlos mentalmente frescos.
